Sedavé zaměstnání, pohodlný životní styl, a bolesti zad. To vše je aktuálním problémem při dlouhodobém sezení doma či v kanceláři. Ale máme řešení. Polohovatelný stůl ti pomůže nejen ve změně polohy při práci, ale také tvému soustředění při náročných úkolech. Se svým výzkumem nám pomohl i známý YouTuber Jirka vysvětluje věci.
Jirka vysvětluje věci: Takhle si pomůžeš při sedavém životním stylu!
Polohovací stůl či změna prostředí při práci
Spadáš do kategorie „home office“ nebo trávíš dlouhé hodiny za počítačem v kanceláři? Určitě ti už napadly důsledky sedavého životního stylu. Jak říká Jirka na svém videu, právě sedavé zaměstnání může být startem nejedné diagnózy. Ne nadarmo tak ve 21. století odborníci označují dlouhodobé sezení jako „nové kouření“.
Ve videu Jirka popisuje i studii, která statisticky, u lidí, kteří seděli alespoň tři hodiny, zhoršuje průtok cév v nohou až o 33%. Je však důležité zmínit, že tato studie se týkala zejména mladých dívek.
Nehledě na to však dlouhodobé sezení způsobuje hromadění tuku, a to nejen z pohledu zevnějšku, ale i vnitra těla, tzv. . viscelární tuk. Takový životní styl je nejen nezdravý, ale hrozí při něm i riziko infarktu či onemocnění na cukrovku. Trpí však i páteř, zejména při hrbení na židli, a plotýnky, které jsou nadměrně zatížené a mohou se vysouvat ze své polohy.
Porovnáme-li si to se cvičením, odborníci tvrdí, že pravidelné 10hodinové sezení za počítačem se rovná přibližně 40 minutové fyzické aktivitě v posilovně. To znamená, že cvičit bys měl prakticky denně, aby ses vyhnul komplikacím se zdravím.
Nezdravé sezení nebo příliš dlouhé sezení však nemusí trvat věčně. U našich partnerů na webu Geekbuying.com najdeš různé modely polohovacích stolů, jako například základní jednomotorový model, zda dražší dvoumotorový model, který ale zvládne vyšší zatížení. Výběr je tak jen na tobě.
Stoly mají také své výškové rozpětí (např. Vevor nabízí od 64 cm až do 129 cm) a vybrané modely nabízejí také paměťová tlačítka pro nastavení jednotlivých poloh stolu, například pro různé členy domácnosti. Přestože v tomto případě se jedná jen o motorickou část, ta zvládne mimořádné zatížení až do 125 kg, a dokonce má nízkou hlučnost jen 50 dB.
Výhodou je také volba designu. Zakoupit si víš samostatně nohy stolu s motorovou částí, a desku si umíš objednat zvlášť podle tvých potřeb, nebo si ji necháš vyrobit na míru, u místního truhláře a prodejci občas nabízejí i výhodné balíčky motorické části + desky.
Cenově dostupné příslušenství ti nezničí tvou peněženku
Podíváme-li se na pomůcky, které ti mohou pomoci v boji se sedavým životním stylem, kromě kvalitní kancelářské židle je to rozhodně i polohovatelný stůl. Používáme jej i my v redakci, a jakmile se při práci objeví byť jen náznak bolesti zad, únava nebo ztráta pozornosti, změna polohy při práci dokáže významně pomoci.
Aktuálně se cenově nejvíce vyplatí stůl ACGAM JSZ-3 od prodejce Geekbuying, který má dva motory, takže bravurně zvládne vytisknout i větší náklad. Na výběr jsou také varianty s deskou.
ACGAM JSZ-3
- ACGAM JSZ-3 bílý
- ACGAM JSZ-3 černý
- ACGAM JSZ-3 černý + deska
- ACGAM JSZ-3 bílý + deska
- ACGAM 140 x 60 x 1.8 cm deska
Expresní doručení z polského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního polského skladu. Dodání z Polska většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Expresní doručení z polského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního polského skladu. Dodání z Polska většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Expresní doručení z polského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního polského skladu. Dodání z Polska většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Expresní doručení z polského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního polského skladu. Dodání z Polska většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Expresní doručení z polského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního polského skladu. Dodání z Polska většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Pokud se rozhodneš sedět, je důležité vybrat si správnou a kvalitní židličku, pomůže ke správnému držení těla. Značka Newtral se pyšní patenty pro přizpůsobitelnou podporu beder, dokonce jako první na světě! Zde se dočteš více.
Newtral MagicH-B / MagicH-B Pro / MagicH002
- MagicH002 (bez podpěry na nohy)
- Standardní verze MagicH-B
- Pro verze MagicH-B Pro
- Pro verze MagicH-B Pro s deskou
- Odnímatelná pracovní podložka pro notebook
Další kupóny
Expresní doručení z evropského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního skladu v Evropě. Dodání z EU skladů většinou trvá od 2-10 dnů a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Další kupóny
Expresní doručení z českého skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního českého skladu. Dodání z Česka většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Další kupóny
Expresní doručení z českého skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního českého skladu. Dodání z Česka většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Expresní doručení z evropského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního skladu v Evropě. Dodání z EU skladů většinou trvá od 2-10 dnů a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Další kupóny
Expresní doručení z českého skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního českého skladu. Dodání z Česka většinou trvá 7-10 dní a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Výhodou může být i chodící pás Mobvoi Home Walking Treadmill, který si můžeš umístit před svůj stůl. Tato zařízení jsou skladná a lehká, často i cenově dostupná as možností složení. Nejsou určeny k běhu, spíše k procházce a pomalejší chůzi, kterou můžeš realizovat i při své práci na PC. V článku se dozvíš, jak se dostat k tak velmi nízké ceně!
Mobvoi Home Walking Treadmill
akcie EU
akcie EU
% Zľava v košíku8,33 €
Expresní doručení z evropského skladu bez cla a DPH.
Tento produkt ti bude doručen expresně z lokálního skladu v Evropě. Dodání z EU skladů většinou trvá od 2-10 dnů a doručuje kurýr. Při dodání už neplatíš žádné poplatky navíc, žádné clo ani DPH.
Sleduj web China Planet, naše facebooková stránka, skupinu Vše z EU skladů a odebírej náš Telegram, kde dennodenně přidáváme nejlepší nabídky a kupóny z Číny.
